Proteine
Câte calorii are șuncă?
3 oz gătită, feliată (85 g) de șuncă are aproximativ 139 de calorii, cu 17.8 g proteine, 1.3 g carbohidrați și 6.7 g grăsimi.
Șunca este o bucată de carne de porc maturată, bogată în proteine, care oferă o aromă sărată sandvișurilor și preparatelor.
Calorii
139
Per porție
3 oz gătită, feliată (85 g)
din care zaharuri: 1g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 3 oz gătită, feliată (85 g) | 139 | 17.8g | 1.3g | 6.7g |
| La 100 g | 164 | 21g | 1.5g | 7.9g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 139 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează șuncă dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are șuncă?
3 oz gătită, feliată (85 g) de șuncă are aproximativ 139 de calorii, cu 17.8 g proteine, 1.3 g carbohidrați și 6.7 g grăsimi.
Câte proteine are șuncă?
3 oz gătită, feliată (85 g) de șuncă conține aproximativ 17.8 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține șuncă?
3 oz gătită, feliată (85 g) de șuncă conține aproximativ 1.3g de carbohidrați și 6.7g de grăsimi.
Este șuncă bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 139 de calorii pe porție, șuncă se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din șuncă?
Arderea a aproximativ 139 de calorii necesită cam 32 minute de mers pe jos sau 12 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.