חלבון
כמה קלוריות יש בבשר חזיר מעושן?
3 oz מבושל, פרוס (85 g) של בשר חזיר מעושן מכילה כ-139 קלוריות, עם 17.8 גרם חלבון, 1.3 גרם פחמימות ו-6.7 גרם שומן.
בשר חזיר מעושן הוא נתח חזיר מיובש העשיר בחלבון ומוסיף טעם מלוח לכריכים ולמנות.
קלוריות
139
למנה
3 oz מבושל, פרוס (85 g)
מתוכם סוכרים: 1g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| 3 oz מבושל, פרוס (85 g) | 139 | 17.8g | 1.3g | 6.7g |
| ל-100 g | 164 | 21g | 1.5g | 7.9g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 139 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו בשר חזיר מעושן בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בבשר חזיר מעושן?
3 oz מבושל, פרוס (85 g) של בשר חזיר מעושן מכילה כ-139 קלוריות, עם 17.8 גרם חלבון, 1.3 גרם פחמימות ו-6.7 גרם שומן.
כמה חלבון יש בבשר חזיר מעושן?
3 oz מבושל, פרוס (85 g) של בשר חזיר מעושן מכילה כ-17.8 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בבשר חזיר מעושן?
ב-3 oz מבושל, פרוס (85 g) של בשר חזיר מעושן יש כ-1.3g פחמימות ו-6.7g שומן.
האם בשר חזיר מעושן טוב לירידה במשקל?
עם כ-139 קלוריות למנה, בשר חזיר מעושן יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את בשר חזיר מעושן?
שריפת כ-139 קלוריות אורכת בערך 32 דקות הליכה או 12 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.