Zülal
vetçina neçə kaloridir?
3 oz, bişmiş, dilimlənmiş (85 g) vetçina təxminən 139 kalori, 17.8q zülal, 1.3q karbohidrat və 6.7q yağ ehtiva edir.
Vetçina zülalla zəngin, sendviç və yeməklərə duzlu ləzzət verən duzlanmış donuz kəsimidir.
Kalori
139
Porsiya başına
3 oz, bişmiş, dilimlənmiş (85 g)
bunun şəkəri: 1g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 3 oz, bişmiş, dilimlənmiş (85 g) | 139 | 17.8g | 1.3g | 6.7g |
| Hər 100 q | 164 | 21g | 1.5g | 7.9g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
139 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
vetçina bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
vetçina neçə kaloridir?
3 oz, bişmiş, dilimlənmiş (85 g) vetçina təxminən 139 kalori, 17.8q zülal, 1.3q karbohidrat və 6.7q yağ ehtiva edir.
vetçina nə qədər zülal ehtiva edir?
3 oz, bişmiş, dilimlənmiş (85 g) vetçina təxminən 17.8q zülal ehtiva edir.
vetçina tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
vetçina porsiyası (3 oz, bişmiş, dilimlənmiş (85 g)) təxminən 1.3 q karbohidrat və 6.7 q yağ ehtiva edir.
vetçina arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 139 kalori olan vetçina gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
vetçina yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 139 kalori yandırmaq üçün təxminən 32 dəqiqə yeriş və ya 12 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.