Proteína
Quantas calorias tem presunto?
3 oz cozido, fatiado (85 g) de presunto tem cerca de 139 calorias, com 17.8g de proteína, 1.3g de carboidratos e 6.7g de gordura.
O presunto é um corte suíno curado, rico em proteínas, que dá um sabor salgado a sanduíches e refeições.
Calorias
139
Por porção
3 oz cozido, fatiado (85 g)
dos quais açúcares: 1g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 3 oz cozido, fatiado (85 g) | 139 | 17.8g | 1.3g | 6.7g |
| Por 100 g | 164 | 21g | 1.5g | 7.9g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 139 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre presunto em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem presunto?
3 oz cozido, fatiado (85 g) de presunto tem cerca de 139 calorias, com 17.8g de proteína, 1.3g de carboidratos e 6.7g de gordura.
Quanta proteína tem presunto?
3 oz cozido, fatiado (85 g) de presunto contém cerca de 17.8g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem presunto?
3 oz cozido, fatiado (85 g) de presunto contém cerca de 1.3 g de carboidratos e 6.7 g de gordura.
presunto é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 139 calorias por porção, presunto pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar presunto?
Queimar cerca de 139 calorias leva aproximadamente 32 minutos de caminhada ou 12 minutos de corrida.
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