Base de datos de calorías
Calorías de Bebida
Todos los alimentos de bebida de nuestra base de datos (13 en total), ordenados de menos a más calorías y con los macros completos de cada uno.
Menos calorías
2
el té verde
Media
121
kcal por ración
Más calorías
270
un malteada
| Alimento | Ración | Calorías | Por 100 g | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|---|
| el té verde | 1 taza (240 ml) | 2 | 0.8 | 0.5 g | 0 g | 0 g |
| el café con leche | 1 taza con un chorrito de leche | 25 | 10 | 1.3 g | 2 g | 1.3 g |
| la leche de almendras | 1 taza (240 ml) | 39 | 16 | 1 g | 3.4 g | 2.9 g |
| el jugo de naranja | 1 taza (248 ml) | 112 | 45 | 1.7 g | 25.8 g | 0.5 g |
| el jugo de manzana | 1 taza (248 ml) | 114 | 46 | 0.2 g | 28 g | 0.3 g |
| un capuchino | 1 grande (473 ml) | 120 | 25 | 8 g | 12 g | 4 g |
| el vino tinto | 1 copa (147 ml) | 125 | 85 | 0.1 g | 3.8 g | 0 g |
| un batido de frutas | 1 taza (240 ml) | 130 | 54 | 3 g | 28 g | 1 g |
| la cola | 1 lata (355 ml) | 140 | 39 | 0 g | 39 g | 0 g |
| el refresco | 1 lata (355 ml) | 150 | 42 | 0 g | 39 g | 0 g |
| una cerveza | 1 lata (355 ml) | 153 | 43 | 1.6 g | 12.6 g | 0 g |
| un latte | 1 grande (473 ml) | 190 | 40 | 13 g | 19 g | 7 g |
| un malteada | 1 taza (240 ml) | 270 | 113 | 7 g | 43 g | 8 g |
Los valores corresponden a la ración indicada y proceden de USDA FoodData Central. Los valores reales varían según la marca, el punto de maduración y la preparación.
¿Cuántas calorías hay en bebida?
Entre los 13 alimentos de bebida de esta lista, las calorías van de 2 a 270 por ración habitual. La mayor parte de esa diferencia viene del tamaño de la ración, así que comparar por 100 g suele ser más útil que comparar por ración.
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el alimento de bebida con menos calorías?
el té verde es el más bajo de esta lista, con 2 calorías por 1 taza (240 ml). Es la opción de bebida más fácil de encajar en un déficit calórico, aunque el tamaño de la ración sigue importando más que el alimento en sí.
¿Cuántas calorías hay en bebida de media?
La media de los 13 alimentos de bebida de esta lista es de unas 121 calorías por ración habitual, con valores de 2 a 270. Usa la columna por 100 g para comparar de forma justa, ya que los tamaños de ración varían mucho.
¿Qué alimento de bebida tiene más proteína?
un latte encabeza esta lista con 13 g de proteína por 1 grande (473 ml). Las opciones con más proteína ayudan a saciarte y a conservar músculo, y por eso resultan útiles cuando comes en déficit.
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