Base de datos de calorías
Calorías de Condimento
Todos los alimentos de condimento de nuestra base de datos (7 en total), ordenados de menos a más calorías y con los macros completos de cada uno.
Menos calorías
3
la mostaza
Media
52
kcal por ración
Más calorías
129
el aderezo ranch
| Alimento | Ración | Calorías | Por 100 g | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|---|
| la mostaza | 1 cucharadita (5 g) | 3 | 60 | 0.2 g | 0.3 g | 0.2 g |
| la salsa de soja | 1 cucharada (16 ml) | 8 | 50 | 1.3 g | 0.8 g | 0.1 g |
| el kétchup | 1 cda (17 g) | 17 | 100 | 0.2 g | 4.5 g | 0 g |
| el jarabe de arce | 1 cucharada (20 g) | 52 | 260 | 0 g | 13.4 g | 0 g |
| la miel | 1 cucharada (21 g) | 64 | 305 | 0.1 g | 17.3 g | 0 g |
| la mayonesa | 1 cda (14 g) | 94 | 671 | 0.1 g | 0.1 g | 10.3 g |
| el aderezo ranch | 2 cucharadas (30 g) | 129 | 430 | 0.4 g | 1.8 g | 13.4 g |
Los valores corresponden a la ración indicada y proceden de USDA FoodData Central. Los valores reales varían según la marca, el punto de maduración y la preparación.
¿Cuántas calorías hay en condimento?
Entre los 7 alimentos de condimento de esta lista, las calorías van de 3 a 129 por ración habitual. La mayor parte de esa diferencia viene del tamaño de la ración, así que comparar por 100 g suele ser más útil que comparar por ración.
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el alimento de condimento con menos calorías?
la mostaza es el más bajo de esta lista, con 3 calorías por 1 cucharadita (5 g). Es la opción de condimento más fácil de encajar en un déficit calórico, aunque el tamaño de la ración sigue importando más que el alimento en sí.
¿Cuántas calorías hay en condimento de media?
La media de los 7 alimentos de condimento de esta lista es de unas 52 calorías por ración habitual, con valores de 3 a 129. Usa la columna por 100 g para comparar de forma justa, ya que los tamaños de ración varían mucho.
¿Qué alimento de condimento tiene más proteína?
la salsa de soja encabeza esta lista con 1.3 g de proteína por 1 cucharada (16 ml). Las opciones con más proteína ayudan a saciarte y a conservar músculo, y por eso resultan útiles cuando comes en déficit.
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