Baza kalorii
Napój — kalorie
Wszystkie produkty z kategorii napój w naszej bazie — łącznie 13 — uporządkowane od najmniej do najbardziej kalorycznych, z pełnymi makroskładnikami dla każdego.
Najmniej kalorii
2
zielona herbata
Średnio
121
kcal na porcję
Najwięcej kalorii
270
koktajl mleczny
| Produkt | Porcja | Kalorie | Na 100 g | Białko | Węgl. | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|---|
| zielona herbata | 1 filiżanka (240 ml) | 2 | 0.8 | 0.5 g | 0 g | 0 g |
| kawa z mlekiem | 1 filiżanka z odrobiną mleka | 25 | 10 | 1.3 g | 2 g | 1.3 g |
| mleko migdałowe | 1 szklanka (240 ml) | 39 | 16 | 1 g | 3.4 g | 2.9 g |
| sok pomarańczowy | 1 szklanka (248 ml) | 112 | 45 | 1.7 g | 25.8 g | 0.5 g |
| sok jabłkowy | 1 szklanka (248 ml) | 114 | 46 | 0.2 g | 28 g | 0.3 g |
| cappuccino | 1 duże (473 ml) | 120 | 25 | 8 g | 12 g | 4 g |
| czerwone wino | 1 kieliszek (147 ml) | 125 | 85 | 0.1 g | 3.8 g | 0 g |
| smoothie | 1 szklanka (240 ml) | 130 | 54 | 3 g | 28 g | 1 g |
| cola | 1 puszka (355 ml) | 140 | 39 | 0 g | 39 g | 0 g |
| napój gazowany | 1 puszka (355 ml) | 150 | 42 | 0 g | 39 g | 0 g |
| piwo | 1 puszka (355 ml) | 153 | 43 | 1.6 g | 12.6 g | 0 g |
| latte | 1 duże (473 ml) | 190 | 40 | 13 g | 19 g | 7 g |
| koktajl mleczny | 1 szklanka (240 ml) | 270 | 113 | 7 g | 43 g | 8 g |
Wartości dotyczą pokazanej porcji i pochodzą z USDA FoodData Central. Rzeczywiste wartości różnią się w zależności od marki, dojrzałości i sposobu przygotowania.
Ile kalorii mają produkty z kategorii napój?
Wśród 13 produktów z kategorii napój zebranych na tej liście kalorie wahają się od 2 do 270 na typową porcję. Za większość tej różnicy odpowiada wielkość porcji, dlatego porównywanie na 100 g jest zwykle bardziej przydatne niż porównywanie na porcję.
Śledź to bez wyliczeń
Zrób zdjęcie, a LensNutra zapisze za Ciebie kalorie i makroskładniki. Aby najpierw ustalić dzienny cel, skorzystaj z bezpłatnego kalkulatora kalorii, a potem rozłóż go na makro w kalkulatorze makroskładników.
Najczęściej zadawane pytania
Który produkt z kategorii napój ma najmniej kalorii?
Najniżej na tej liście jest zielona herbata — 2 kalorii na 1 filiżanka (240 ml). To najłatwiejszy wybór z kategorii napój, jeśli chcesz zmieścić się w deficycie kalorycznym, choć wielkość porcji i tak znaczy więcej niż sam produkt.
Ile kalorii mają średnio produkty z kategorii napój?
Średnia dla 13 produktów z kategorii napój zebranych na tej liście to około 121 kalorii na typową porcję, w zakresie od 2 do 270. Do uczciwego porównania używaj kolumny na 100 g, bo wielkości porcji bardzo się różnią.
Który produkt z kategorii napój ma najwięcej białka?
Na czele tej listy jest latte — 13 g białka na 1 duże (473 ml). Produkty bogatsze w białko lepiej sycą i pomagają zachować mięśnie, dlatego sprawdzają się przy jedzeniu w deficycie.
Zobacz inne kategorie
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.