Napój
Ile kalorii ma smoothie?
Porcja 1 szklanka (240 ml) — smoothie — ma około 130 kalorii, 3 g białka, 28 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Smoothie to zmiksowany napój z owoców, soku, a czasem jogurtu, dostarczający naturalnych cukrów i błonnika.
Kalorie
130
Na porcję
1 szklanka (240 ml)
w tym cukry: 22g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 szklanka (240 ml) | 130 | 3g | 28g | 1g |
| Na 100 g | 54 | 1.3g | 12g | 0.4g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 130 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz smoothie jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma smoothie?
Porcja 1 szklanka (240 ml) — smoothie — ma około 130 kalorii, 3 g białka, 28 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile białka ma smoothie?
Porcja 1 szklanka (240 ml) — smoothie — zawiera około 3 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera smoothie?
smoothie w porcji 1 szklanka (240 ml) zawiera około 28 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Czy smoothie sprzyja odchudzaniu?
Przy około 130 kaloriach na porcję smoothie może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie smoothie?
Spalenie około 130 kalorii zajmuje mniej więcej 30 minut marszu lub 11 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.