Baza kalorii
Dodatki smakowe — kalorie
Wszystkie produkty z kategorii dodatki smakowe w naszej bazie — łącznie 7 — uporządkowane od najmniej do najbardziej kalorycznych, z pełnymi makroskładnikami dla każdego.
Najmniej kalorii
3
musztarda
Średnio
52
kcal na porcję
Najwięcej kalorii
129
sos ranch
| Produkt | Porcja | Kalorie | Na 100 g | Białko | Węgl. | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|---|
| musztarda | 1 łyżeczka (5 g) | 3 | 60 | 0.2 g | 0.3 g | 0.2 g |
| sos sojowy | 1 łyżka (16 ml) | 8 | 50 | 1.3 g | 0.8 g | 0.1 g |
| ketchup | 1 łyżka (17 g) | 17 | 100 | 0.2 g | 4.5 g | 0 g |
| syrop klonowy | 1 łyżka (20 g) | 52 | 260 | 0 g | 13.4 g | 0 g |
| miód | 1 łyżka (21 g) | 64 | 305 | 0.1 g | 17.3 g | 0 g |
| majonez | 1 łyżka (14 g) | 94 | 671 | 0.1 g | 0.1 g | 10.3 g |
| sos ranch | 2 łyżki (30 g) | 129 | 430 | 0.4 g | 1.8 g | 13.4 g |
Wartości dotyczą pokazanej porcji i pochodzą z USDA FoodData Central. Rzeczywiste wartości różnią się w zależności od marki, dojrzałości i sposobu przygotowania.
Ile kalorii mają produkty z kategorii dodatki smakowe?
Wśród 7 produktów z kategorii dodatki smakowe zebranych na tej liście kalorie wahają się od 3 do 129 na typową porcję. Za większość tej różnicy odpowiada wielkość porcji, dlatego porównywanie na 100 g jest zwykle bardziej przydatne niż porównywanie na porcję.
Śledź to bez wyliczeń
Zrób zdjęcie, a LensNutra zapisze za Ciebie kalorie i makroskładniki. Aby najpierw ustalić dzienny cel, skorzystaj z bezpłatnego kalkulatora kalorii, a potem rozłóż go na makro w kalkulatorze makroskładników.
Najczęściej zadawane pytania
Który produkt z kategorii dodatki smakowe ma najmniej kalorii?
Najniżej na tej liście jest musztarda — 3 kalorii na 1 łyżeczka (5 g). To najłatwiejszy wybór z kategorii dodatki smakowe, jeśli chcesz zmieścić się w deficycie kalorycznym, choć wielkość porcji i tak znaczy więcej niż sam produkt.
Ile kalorii mają średnio produkty z kategorii dodatki smakowe?
Średnia dla 7 produktów z kategorii dodatki smakowe zebranych na tej liście to około 52 kalorii na typową porcję, w zakresie od 3 do 129. Do uczciwego porównania używaj kolumny na 100 g, bo wielkości porcji bardzo się różnią.
Który produkt z kategorii dodatki smakowe ma najwięcej białka?
Na czele tej listy jest sos sojowy — 1.3 g białka na 1 łyżka (16 ml). Produkty bogatsze w białko lepiej sycą i pomagają zachować mięśnie, dlatego sprawdzają się przy jedzeniu w deficycie.
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.