Dodatki smakowe
Ile kalorii ma sos sojowy?
Porcja 1 łyżka (16 ml) — sos sojowy — ma około 8 kalorii, 1.3 g białka, 0.8 g węglowodanów i 0.1 g tłuszczu.
Sos sojowy to słony, fermentowany dodatek z soi, który nadaje potrawom głęboki smak umami.
Kalorie
8
Na porcję
1 łyżka (16 ml)
w tym cukry: 0.1g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 łyżka (16 ml) | 8 | 1.3g | 0.8g | 0.1g |
| Na 100 g | 50 | 8.1g | 5g | 0.6g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 8 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz sos sojowy jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma sos sojowy?
Porcja 1 łyżka (16 ml) — sos sojowy — ma około 8 kalorii, 1.3 g białka, 0.8 g węglowodanów i 0.1 g tłuszczu.
Ile białka ma sos sojowy?
Porcja 1 łyżka (16 ml) — sos sojowy — zawiera około 1.3 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera sos sojowy?
sos sojowy w porcji 1 łyżka (16 ml) zawiera około 0.8 g węglowodanów i 0.1 g tłuszczu.
Czy sos sojowy sprzyja odchudzaniu?
Przy około 8 kaloriach na porcję sos sojowy może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie sos sojowy?
Spalenie około 8 kalorii zajmuje mniej więcej 2 minut marszu lub 1 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.