میوه
آناناس چند کالری دارد؟
1 پیمانه تکهای (165 g) آناناس حدود 83 کالری دارد، با 0.9 گرم پروتئین، 21.6 گرم کربوهیدرات و 0.2 گرم چربی.
آناناس میوهای گرمسیری است که سرشار از ویتامین C و آنزیم گوارشی بروملین است.
کالری
83
در هر پرس
1 پیمانه تکهای (165 g)
که از این مقدار قند: 16.3g
منبع: USDA FoodData Central. مقادیر میانگیناند و بسته به برند و نحوه آمادهسازی فرق میکنند.
کالری و درشتمغذیها بر اساس مقدار
| مقدار | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|
| 1 پیمانه تکهای (165 g) | 83 | 0.9g | 21.6g | 0.2g |
| در هر 100 g | 50 | 0.5g | 13g | 0.1g |
کالریها از کجا میآیند
سهم هر درشتمغذی از کالریها
کالریاش را بسوزان
تقریباً چقدر طول میکشد تا 83 کالری بسوزانی:
برآورد برای یک فرد بزرگسال حدود ~70 kg (154 lb)؛ نرخ سوزاندن کالری تو متفاوت است.
آناناس را فقط با یک عکس ثبت کن
ورود دستی را فراموش کن. با اسکنر غذای هوش مصنوعی LensNutra عکس بگیر و کالری و ماکروهایش خودکار ثبت میشوند — همراه با پرسها.
سوالات متداول
آناناس چند کالری دارد؟
1 پیمانه تکهای (165 g) آناناس حدود 83 کالری دارد، با 0.9 گرم پروتئین، 21.6 گرم کربوهیدرات و 0.2 گرم چربی.
آناناس چقدر پروتئین دارد؟
1 پیمانه تکهای (165 g) آناناس حدود 0.9 گرم پروتئین دارد.
آناناس چقدر کربوهیدرات و چربی دارد؟
1 پیمانه تکهای (165 g) از آناناس حدود 21.6g کربوهیدرات و 0.2g چربی دارد.
آیا آناناس برای کاهش وزن مناسب است؟
با حدود 83 کالری در هر وعده، آناناس میتواند بخشی از یک برنامه کاهش وزن باشد، به شرطی که با بودجه کالری روزانهات هماهنگ باشد. برای در مسیر ماندن، آن را با LensNutra از روی عکس ثبت کن.
سوزاندن کالری آناناس چقدر طول میکشد؟
سوزاندن حدود 83 کالری تقریباً به 19 دقیقه پیادهروی یا 7 دقیقه دویدن نیاز دارد.
غذاهای مرتبط
به یادگیری ادامه بده
4.9 · محبوب 500,000+ نفر
نسخه رایگان ۳ روزهات را فعال کن
همین حالا در چند ثانیه غذایت را اسکن کن. بدون تبلیغات، لغو در هر زمان.