База калорійності
Калорійність: Напій
Усі продукти категорії «напій» у нашій базі — загалом 13 — від найменш до найбільш калорійних, із повним складом БЖВ.
Найменша калорійність
2
зелений чай
Середня
121
ккал на порцію
Найбільша калорійність
270
молочний коктейль
| Продукт | Порція | Калорії | На 100 г | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|---|
| зелений чай | 1 склянка (240 мл) | 2 | 0.8 | 0.5 g | 0 g | 0 g |
| каві з молоком | 1 чашка з ложкою молока | 25 | 10 | 1.3 g | 2 g | 1.3 g |
| мигдалеве молоко | 1 склянка (240 мл) | 39 | 16 | 1 g | 3.4 g | 2.9 g |
| апельсиновий сік | 1 склянка (248 мл) | 112 | 45 | 1.7 g | 25.8 g | 0.5 g |
| яблучний сік | 1 склянка (248 мл) | 114 | 46 | 0.2 g | 28 g | 0.3 g |
| капучино | 1 велика порція (473 мл) | 120 | 25 | 8 g | 12 g | 4 g |
| червоне вино | 1 келих (147 мл) | 125 | 85 | 0.1 g | 3.8 g | 0 g |
| смузі | 1 склянка (240 мл) | 130 | 54 | 3 g | 28 g | 1 g |
| кола | 1 банка (355 мл) | 140 | 39 | 0 g | 39 g | 0 g |
| газований напій | 1 банка (355 мл) | 150 | 42 | 0 g | 39 g | 0 g |
| пиво | 1 банка (355 мл) | 153 | 43 | 1.6 g | 12.6 g | 0 g |
| лате | 1 велика порція (473 мл) | 190 | 40 | 13 g | 19 g | 7 g |
| молочний коктейль | 1 склянка (240 мл) | 270 | 113 | 7 g | 43 g | 8 g |
Значення наведено для вказаної порції за даними USDA FoodData Central. Фактичні показники залежать від бренду, стиглості та способу приготування.
Скільки калорій містить напій?
Серед 13 продуктів категорії «напій» калорійність типової порції коливається від 2 до 270. Найбільше на цей розкид впливає розмір порції, тому порівнювати на 100 г зазвичай доцільніше, ніж на порцію.
Рахуйте без підрахунків
Зробіть фото — і LensNutra запише калорії та БЖВ за вас. Щоб спершу визначити денну норму, скористайтеся безкоштовним калькулятором калорій, а потім розподіліть її в калькуляторі БЖВ.
Поширені запитання
Який продукт категорії «напій» найменш калорійний?
зелений чай — найменш калорійний у цьому списку: 2 калорій на 1 склянка (240 мл). Це найпростіший варіант у категорії «напій», який легко вписати в дефіцит калорій, хоча розмір порції все одно важить більше, ніж сам продукт.
Скільки калорій у середньому містить напій?
У середньому серед 13 продуктів категорії «напій» типова порція містить близько 121 калорій — від 2 до 270. Порівнюйте за колонкою «на 100 г»: так чесніше, адже розміри порцій дуже різняться.
У якому продукті категорії «напій» найбільше білка?
лате лідирує в цьому списку: 13 г білка на 1 велика порція (473 мл). Продукти з високим вмістом білка краще насичують і допомагають зберегти м'язи — саме тому вони корисні під час дефіциту калорій.
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.