Калькулятор макросів

Перетворіть свою денну норму калорій на грами білків, вуглеводів і жирів. Оберіть стиль харчування та миттєво побачте свої макроси.

Вбудуйте цей калькулятор на свій сайт — безкоштовно

Скопіюйте наведений нижче код, щоб вбудувати будь-який калькулятор LensNutra у свій блог чи вебсайт. Це безкоштовно, адаптивно та автоматично оновлюється.

<iframe src="https://lensnutra.com/embed/macro-calculator" width="100%" height="640" style="border:0;max-width:560px" title="LensNutra macro-calculator" loading="lazy"></iframe>
<script>window.addEventListener("message",function(e){if(e.data&&e.data.lensnutraEmbedHeight){var f=document.querySelector('iframe[src="https://lensnutra.com/embed/macro-calculator"]');if(f)f.style.height=e.data.lensnutraEmbedHeight+"px"}});</script>

Що таке макроси?

Макронутрієнти — білки, вуглеводи та жири — це джерело всіх ваших калорій. Правильний розподіл допомагає зберегти м'язи, контролювати голод і досягти мети. Дізнайтеся, як відстежувати макроси.

Скільки калорій мені потрібно споживати?

Цей інструмент розподіляє норму калорій, яку ви вже знаєте. Щоб знайти це число, спочатку скористайтеся калькулятором калорій, а потім поверніться сюди.

4.9 · Обрали 500,000+ користувачів

Отримайте 3 дні безкоштовно

Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.

Завантажте у App Store ЗАВАНТАЖИТИ В Google Play