Macrocalculator

Zet je dagelijkse caloriedoel om in gram eiwitten, koolhydraten en vetten. Kies een dieetstijl en zie je macro's meteen.

Voeg deze calculator toe aan je site — gratis

Kopieer de onderstaande code om een LensNutra-calculator in je blog of website te embedden. Het is gratis, responsive en blijft automatisch up-to-date.

<iframe src="https://lensnutra.com/embed/macro-calculator" width="100%" height="640" style="border:0;max-width:560px" title="LensNutra macro-calculator" loading="lazy"></iframe>
<script>window.addEventListener("message",function(e){if(e.data&&e.data.lensnutraEmbedHeight){var f=document.querySelector('iframe[src="https://lensnutra.com/embed/macro-calculator"]');if(f)f.style.height=e.data.lensnutraEmbedHeight+"px"}});</script>

Wat zijn macro's?

Macronutriënten — eiwitten, koolhydraten en vetten — leveren al je calorieën. De juiste verdeling helpt je spiermassa te behouden, honger te beheersen en je doel te bereiken. Leer hoe je macro's bijhoudt.

Hoeveel calorieën moet ik eten?

Deze tool verdeelt een caloriedoel dat je al kent. Gebruik om dat getal te vinden eerst de calorieëncalculator en breng het dan hierheen.

4.9 · Geliefd bij 500,000+ mensen

Claim je gratis proefperiode van 3 dagen

Begin binnen seconden met het scannen van je maaltijden. Geen reclame, altijd opzegbaar.

Download in de App Store ONTDEK HET OP Google Play