Banco de dados de calorias
Calorias de Bebida
Todos os alimentos da categoria bebida no nosso banco de dados — 13 no total — ordenados da menor para a maior quantidade de calorias, com os macros completos de cada um.
Menos calorias
2
chá verde
Média
121
kcal por porção
Mais calorias
270
um milk-shake
| Alimento | Porção | Calorias | Por 100 g | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|---|
| chá verde | 1 xícara (240 ml) | 2 | 0.8 | 0.5 g | 0 g | 0 g |
| café com leite | 1 xícara com um pouco de leite | 25 | 10 | 1.3 g | 2 g | 1.3 g |
| leite de amêndoas | 1 xícara (240 ml) | 39 | 16 | 1 g | 3.4 g | 2.9 g |
| suco de laranja | 1 xícara (248 ml) | 112 | 45 | 1.7 g | 25.8 g | 0.5 g |
| suco de maçã | 1 xícara (248 ml) | 114 | 46 | 0.2 g | 28 g | 0.3 g |
| um cappuccino | 1 grande (473 ml) | 120 | 25 | 8 g | 12 g | 4 g |
| vinho tinto | 1 taça (147 ml) | 125 | 85 | 0.1 g | 3.8 g | 0 g |
| um smoothie | 1 xícara (240 ml) | 130 | 54 | 3 g | 28 g | 1 g |
| refrigerante de cola | 1 lata (355 ml) | 140 | 39 | 0 g | 39 g | 0 g |
| refrigerante | 1 lata (355 ml) | 150 | 42 | 0 g | 39 g | 0 g |
| uma cerveja | 1 lata (355 ml) | 153 | 43 | 1.6 g | 12.6 g | 0 g |
| um latte | 1 grande (473 ml) | 190 | 40 | 13 g | 19 g | 7 g |
| um milk-shake | 1 xícara (240 ml) | 270 | 113 | 7 g | 43 g | 8 g |
Os valores correspondem à porção indicada e vêm do USDA FoodData Central. Os valores reais variam conforme a marca, a maturação e o preparo.
Quantas calorias há em bebida?
Entre os 13 alimentos da categoria bebida listados aqui, as calorias variam de 2 a 270 por porção típica. O tamanho da porção explica a maior parte dessa diferença, por isso comparar por 100 g costuma ser mais útil do que comparar por porção.
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Perguntas frequentes
Qual alimento da categoria bebida tem menos calorias?
chá verde é o mais leve desta lista, com 2 calorias por 1 xícara (240 ml). É a opção mais fácil da categoria bebida de encaixar em um déficit calórico, embora o tamanho da porção ainda pese mais do que o alimento em si.
Quantas calorias há em bebida, em média?
A média dos 13 alimentos da categoria bebida listados aqui é de cerca de 121 calorias por porção típica, variando de 2 a 270. Use a coluna por 100 g para comparar os alimentos de forma justa, já que os tamanhos das porções mudam muito.
Qual alimento da categoria bebida tem mais proteína?
um latte lidera esta lista com 13 g de proteína por 1 grande (473 ml). Opções com mais proteína ajudam na saciedade e na manutenção muscular, por isso são úteis quando você está em déficit calórico.
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