Banco de dados de calorias
Calorias de Suplemento
Todos os alimentos da categoria suplemento no nosso banco de dados — 1 no total — ordenados da menor para a maior quantidade de calorias, com os macros completos de cada um.
Menos calorias
120
um shake de proteína
Média
120
kcal por porção
Mais calorias
120
um shake de proteína
| Alimento | Porção | Calorias | Por 100 g | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|---|
| um shake de proteína | 1 dose de whey na água (~32 g) | 120 | 375 | 24 g | 3 g | 1.5 g |
Os valores correspondem à porção indicada e vêm do USDA FoodData Central. Os valores reais variam conforme a marca, a maturação e o preparo.
Quantas calorias há em suplemento?
Entre os 1 alimentos da categoria suplemento listados aqui, as calorias variam de 120 a 120 por porção típica. O tamanho da porção explica a maior parte dessa diferença, por isso comparar por 100 g costuma ser mais útil do que comparar por porção.
Registre sem fazer contas
Tire uma foto e o LensNutra registra as calorias e os macros para você. Para definir primeiro uma meta diária, use a calculadora de calorias gratuita e depois divida com a calculadora de macros.
Perguntas frequentes
Qual alimento da categoria suplemento tem menos calorias?
um shake de proteína é o mais leve desta lista, com 120 calorias por 1 dose de whey na água (~32 g). É a opção mais fácil da categoria suplemento de encaixar em um déficit calórico, embora o tamanho da porção ainda pese mais do que o alimento em si.
Quantas calorias há em suplemento, em média?
A média dos 1 alimentos da categoria suplemento listados aqui é de cerca de 120 calorias por porção típica, variando de 120 a 120. Use a coluna por 100 g para comparar os alimentos de forma justa, já que os tamanhos das porções mudam muito.
Qual alimento da categoria suplemento tem mais proteína?
um shake de proteína lidera esta lista com 24 g de proteína por 1 dose de whey na água (~32 g). Opções com mais proteína ajudam na saciedade e na manutenção muscular, por isso são úteis quando você está em déficit calórico.
Ver outras categorias
4.9 · Amado por 500,000+ pessoas
Garanta seus 3 dias grátis
Comece a escanear suas refeições em segundos. Sem anúncios, cancele quando quiser.