База калорийности
Калорийность: Приправы
Все продукты в категории «приправы» из нашей базы — всего 7 — от самых низкокалорийных к самым калорийным, с полной раскладкой по БЖУ.
Минимум калорий
3
горчица
Среднее
52
ккал на порцию
Максимум калорий
129
заправка ранч
| Продукт | Порция | Калории | На 100 г | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|---|---|
| горчица | 1 ч. л. (5 г) | 3 | 60 | 0.2 g | 0.3 g | 0.2 g |
| соевый соус | 1 ст. л. (16 мл) | 8 | 50 | 1.3 g | 0.8 g | 0.1 g |
| кетчуп | 1 ст. л. (17 g) | 17 | 100 | 0.2 g | 4.5 g | 0 g |
| кленовый сироп | 1 ст. л. (20 г) | 52 | 260 | 0 g | 13.4 g | 0 g |
| мёд | 1 ст. л. (21 г) | 64 | 305 | 0.1 g | 17.3 g | 0 g |
| майонез | 1 ст. л. (14 g) | 94 | 671 | 0.1 g | 0.1 g | 10.3 g |
| заправка ранч | 2 ст. л. (30 г) | 129 | 430 | 0.4 g | 1.8 g | 13.4 g |
Значения указаны для показанной порции по данным USDA FoodData Central. Реальные цифры зависят от бренда, спелости и способа приготовления.
Сколько калорий в категории «приправы»?
Среди 7 продуктов категории «приправы» калорийность обычной порции — от 3 до 129. Основную разницу создаёт размер порции, поэтому сравнивать на 100 г обычно полезнее, чем на порцию.
Считайте без математики
Сфотографируйте еду — LensNutra сам запишет калории и БЖУ. Чтобы сначала задать дневную норму, воспользуйтесь бесплатным калькулятором калорий, а затем распределите её в калькуляторе БЖУ.
Частые вопросы
Какой продукт в категории «приправы» самый низкокалорийный?
Меньше всего калорий в списке у продукта горчица — 3 ккал на 1 ч. л. (5 г). Это самый лёгкий вариант в категории «приправы» для дефицита калорий, хотя размер порции всё равно важнее самого продукта.
Сколько калорий в категории «приправы» в среднем?
В среднем по 7 продуктам категории «приправы» выходит около 52 ккал на обычную порцию, в диапазоне от 3 до 129. Сравнивайте по колонке «на 100 г» — размеры порций сильно различаются.
В каком продукте категории «приправы» больше всего белка?
Лидер списка — соевый соус: 1.3 г белка на 1 ст. л. (16 мл). Продукты с высоким содержанием белка лучше насыщают и помогают сохранить мышцы, поэтому они особенно полезны при дефиците калорий.
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.