Приправы
Сколько калорий в соевый соус?
В соевый соус — порция 1 ст. л. (16 мл) — около 8 калорий: 1.3 г белка, 0.8 г углеводов и 0.1 г жиров.
Соевый соус — это солёная ферментированная приправа из соевых бобов, которая придаёт блюдам насыщенный вкус умами.
Калории
8
На порцию
1 ст. л. (16 мл)
в том числе сахара: 0.1g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 ст. л. (16 мл) | 8 | 1.3g | 0.8g | 0.1g |
| На 100 г | 50 | 8.1g | 5g | 0.6g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 8 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в соевый соус по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в соевый соус?
В соевый соус — порция 1 ст. л. (16 мл) — около 8 калорий: 1.3 г белка, 0.8 г углеводов и 0.1 г жиров.
Сколько белка в соевый соус?
В соевый соус — порция 1 ст. л. (16 мл) — около 1.3 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит соевый соус?
соевый соус (1 ст. л. (16 мл)) содержит около 0.8 г углеводов и 0.1 г жиров.
Подходит ли соевый соус для похудения?
В порции около 8 калорий, поэтому соевый соус может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит соевый соус?
Чтобы сжечь около 8 калорий, нужно примерно 2 минут ходьбы или 1 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.