Calorieëndatabase
Calorieën in Drank
Elk voedingsmiddel in de categorie drank uit onze database — 13 in totaal — gesorteerd van de minste naar de meeste calorieën, met volledige macro's per item.
Minste calorieën
2
groene thee
Gemiddeld
121
kcal per portie
Meeste calorieën
270
een milkshake
| Voeding | Portie | Calorieën | Per 100 g | Eiwit | Koolh. | Vet |
|---|---|---|---|---|---|---|
| groene thee | 1 kopje (240 ml) | 2 | 0.8 | 0.5 g | 0 g | 0 g |
| koffie met melk | 1 kop met een scheutje melk | 25 | 10 | 1.3 g | 2 g | 1.3 g |
| amandelmelk | 1 kopje (240 ml) | 39 | 16 | 1 g | 3.4 g | 2.9 g |
| sinaasappelsap | 1 kopje (248 ml) | 112 | 45 | 1.7 g | 25.8 g | 0.5 g |
| appelsap | 1 kopje (248 ml) | 114 | 46 | 0.2 g | 28 g | 0.3 g |
| een cappuccino | 1 grande (473 ml) | 120 | 25 | 8 g | 12 g | 4 g |
| rode wijn | 1 glas (147 ml) | 125 | 85 | 0.1 g | 3.8 g | 0 g |
| een smoothie | 1 kopje (240 ml) | 130 | 54 | 3 g | 28 g | 1 g |
| cola | 1 blikje (355 ml) | 140 | 39 | 0 g | 39 g | 0 g |
| frisdrank | 1 blikje (355 ml) | 150 | 42 | 0 g | 39 g | 0 g |
| een biertje | 1 blikje (355 ml) | 153 | 43 | 1.6 g | 12.6 g | 0 g |
| een latte | 1 grande (473 ml) | 190 | 40 | 13 g | 19 g | 7 g |
| een milkshake | 1 kopje (240 ml) | 270 | 113 | 7 g | 43 g | 8 g |
Waarden gelden voor de getoonde portie en komen van USDA FoodData Central. De werkelijke waarden verschillen per merk, rijpheid en bereiding.
Hoeveel calorieën zitten er in drank?
Bij de 13 voedingsmiddelen in drank hieronder lopen de calorieën uiteen van 2 tot 270 per gemiddelde portie. Die spreiding komt vooral door de portiegrootte, dus vergelijken per 100 g zegt vaak meer dan vergelijken per portie.
Bijhouden zonder rekenwerk
Maak een foto en LensNutra logt de calorieën en macro's voor je. Stel eerst een dagdoel in met de gratis caloriecalculator en verdeel dat daarna met de macrocalculator.
Veelgestelde vragen
Welk voedingsmiddel in drank heeft de minste calorieën?
groene thee staat onderaan deze lijst met 2 calorieën per 1 kopje (240 ml). Dat is de makkelijkste keuze uit drank om in een caloriedeficit te passen, al telt de portiegrootte nog altijd zwaarder dan het voedingsmiddel zelf.
Hoeveel calorieën zitten er gemiddeld in drank?
Het gemiddelde van de 13 voedingsmiddelen in drank hieronder ligt rond 121 calorieën per gemiddelde portie, met een spreiding van 2 tot 270. Gebruik de kolom per 100 g om eerlijk te vergelijken, want de portiegroottes lopen sterk uiteen.
Welk voedingsmiddel in drank bevat het meeste eiwit?
een latte staat bovenaan deze lijst met 13 g eiwit per 1 grande (473 ml). Eiwitrijke keuzes verzadigen beter en helpen spiermassa behouden — daarom zijn ze handig als je in een deficit eet.
Bekijk andere categorieën
4.9 · Geliefd bij 500,000+ mensen
Claim je gratis proefperiode van 3 dagen
Begin binnen seconden met het scannen van je maaltijden. Geen reclame, altijd opzegbaar.