Database calorie
Calorie Condimento
Tutti gli alimenti della categoria condimento nel nostro database — 7 in totale — ordinati dalle calorie più basse alle più alte, con i macronutrienti completi per ciascuno.
Meno calorico
3
la senape
Media
52
kcal per porzione
Più calorico
129
il condimento ranch
| Alimento | Porzione | Calorie | Per 100 g | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| la senape | 1 cucchiaino (5 g) | 3 | 60 | 0.2 g | 0.3 g | 0.2 g |
| la salsa di soia | 1 cucchiaio (16 ml) | 8 | 50 | 1.3 g | 0.8 g | 0.1 g |
| il ketchup | 1 cucchiaio (17 g) | 17 | 100 | 0.2 g | 4.5 g | 0 g |
| lo sciroppo d'acero | 1 cucchiaio (20 g) | 52 | 260 | 0 g | 13.4 g | 0 g |
| il miele | 1 cucchiaio (21 g) | 64 | 305 | 0.1 g | 17.3 g | 0 g |
| la maionese | 1 cucchiaio (14 g) | 94 | 671 | 0.1 g | 0.1 g | 10.3 g |
| il condimento ranch | 2 cucchiai (30 g) | 129 | 430 | 0.4 g | 1.8 g | 13.4 g |
I valori si riferiscono alla porzione indicata e provengono da USDA FoodData Central. I valori reali variano in base a marca, maturazione e preparazione.
Quante calorie hanno gli alimenti della categoria condimento?
Tra i 7 alimenti della categoria condimento elencati qui, le calorie vanno da 3 a 129 per porzione tipica. La dimensione della porzione spiega gran parte di questa differenza, quindi confrontare i valori per 100 g è spesso più utile che confrontare quelli per porzione.
Tieni tutto sotto controllo senza fare calcoli
Scatta una foto e LensNutra registra calorie e macronutrienti al posto tuo. Per fissare prima un obiettivo giornaliero, usa il calcolatore di calorie gratuito, poi suddividilo con il calcolatore di macronutrienti.
Domande frequenti
Qual è l'alimento meno calorico della categoria condimento?
la senape è il meno calorico di questo elenco, con 3 calorie per 1 cucchiaino (5 g). All'interno della categoria condimento è l'opzione più facile da inserire in un deficit calorico, anche se la dimensione della porzione conta comunque più dell'alimento stesso.
Quante calorie hanno in media gli alimenti della categoria condimento?
La media dei 7 alimenti della categoria condimento elencati qui è di circa 52 calorie per porzione tipica, con valori da 3 a 129. Usa la colonna per 100 g per confrontare gli alimenti in modo equo, dato che le porzioni variano molto.
Quale alimento della categoria condimento ha più proteine?
la salsa di soia è in testa a questo elenco con 1.3 g di proteine per 1 cucchiaio (16 ml). Le scelte più ricche di proteine aiutano a sentirsi sazi e a mantenere la massa muscolare, ed è per questo che sono utili quando si mangia in deficit.
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