แคลอรีอาหารเสริม

โปรตีนเชค ต่ำที่สุดในรายการนี้ ที่ 120 แคลอรีต่อ เวย์ 1 สกู๊ปในน้ำ (~32 กรัม) จึงเป็นตัวเลือกอาหารเสริมที่ใส่ในแผนลดแคลอรีได้ง่ายที่สุด แม้ว่าขนาดหน่วยบริโภคจะสำคัญกว่าตัวอาหารเองก็ตาม

ค่าเฉลี่ยของอาหารประเภทอาหารเสริม 1 รายการในหน้านี้อยู่ที่ประมาณ 120 แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภคปกติ โดยอยู่ในช่วง 120 ถึง 120 ใช้คอลัมน์ต่อ 100 g เพื่อเปรียบเทียบอย่างเป็นธรรม เพราะขนาดหน่วยบริโภคต่างกันมาก

โปรตีนเชค นำอันดับในรายการนี้ด้วยโปรตีน 24 g ต่อ เวย์ 1 สกู๊ปในน้ำ (~32 กรัม) ตัวเลือกที่โปรตีนสูงช่วยให้อิ่มนานและรักษามวลกล้ามเนื้อ จึงมีประโยชน์เมื่อคุณกินแบบลดแคลอรี