Nuci
Câte calorii are nuci?
1 oz (28 g) de nuci are aproximativ 185 de calorii, cu 4.3 g proteine, 3.9 g carbohidrați și 18.5 g grăsimi.
Nucile sunt fructe cu coajă bogate în acizi grași omega-3, proteine și antioxidanți, consumate adesea crude sau prăjite.
Calorii
185
Per porție
1 oz (28 g)
din care zaharuri: 0.7g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 185 | 4.3g | 3.9g | 18.5g |
| La 100 g | 661 | 15g | 14g | 66g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 185 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează nuci dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are nuci?
1 oz (28 g) de nuci are aproximativ 185 de calorii, cu 4.3 g proteine, 3.9 g carbohidrați și 18.5 g grăsimi.
Câte proteine are nuci?
1 oz (28 g) de nuci conține aproximativ 4.3 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține nuci?
1 oz (28 g) de nuci conține aproximativ 3.9g de carbohidrați și 18.5g de grăsimi.
Este nuci bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 185 de calorii pe porție, nuci se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din nuci?
Arderea a aproximativ 185 de calorii necesită cam 43 minute de mers pe jos sau 15 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.