Nuci
Câte calorii are fistic?
1 oz (28 g) de fistic are aproximativ 159 de calorii, cu 5.7 g proteine, 7.7 g carbohidrați și 12.9 g grăsimi.
Fisticul este un fruct verde cu coajă, bogat în proteine, fibre și grăsimi sănătoase, consumat de obicei prăjit și sărat.
Calorii
159
Per porție
1 oz (28 g)
din care zaharuri: 2.2g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 159 | 5.7g | 7.7g | 12.9g |
| La 100 g | 568 | 20g | 28g | 46g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 159 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează fistic dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are fistic?
1 oz (28 g) de fistic are aproximativ 159 de calorii, cu 5.7 g proteine, 7.7 g carbohidrați și 12.9 g grăsimi.
Câte proteine are fistic?
1 oz (28 g) de fistic conține aproximativ 5.7 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține fistic?
1 oz (28 g) de fistic conține aproximativ 7.7g de carbohidrați și 12.9g de grăsimi.
Este fistic bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 159 de calorii pe porție, fistic se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din fistic?
Arderea a aproximativ 159 de calorii necesită cam 37 minute de mers pe jos sau 13 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.