Nuci
Câte calorii are caju?
1 oz (28 g) de caju are aproximativ 157 de calorii, cu 5.2 g proteine, 8.6 g carbohidrați și 12.4 g grăsimi.
Caju sunt fructe cremoase cu coajă, în formă de rinichi, bogate în grăsimi sănătoase, proteine, cupru și magneziu.
Calorii
157
Per porție
1 oz (28 g)
din care zaharuri: 1.7g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 157 | 5.2g | 8.6g | 12.4g |
| La 100 g | 561 | 19g | 31g | 44g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 157 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează caju dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are caju?
1 oz (28 g) de caju are aproximativ 157 de calorii, cu 5.2 g proteine, 8.6 g carbohidrați și 12.4 g grăsimi.
Câte proteine are caju?
1 oz (28 g) de caju conține aproximativ 5.2 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține caju?
1 oz (28 g) de caju conține aproximativ 8.6g de carbohidrați și 12.4g de grăsimi.
Este caju bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 157 de calorii pe porție, caju se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din caju?
Arderea a aproximativ 157 de calorii necesită cam 37 minute de mers pe jos sau 13 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.