Cơ sở dữ liệu calo
Calo Thực phẩm bổ sung
Toàn bộ thực phẩm thực phẩm bổ sung trong cơ sở dữ liệu của chúng tôi — tổng cộng 1 món — sắp xếp từ ít calo nhất đến nhiều calo nhất, kèm đầy đủ macro cho từng món.
Ít calo nhất
120
một ly sinh tố protein
Trung bình
120
kcal mỗi khẩu phần
Nhiều calo nhất
120
một ly sinh tố protein
| Món ăn | Khẩu phần | Calo | Mỗi 100 g | Protein | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|---|
| một ly sinh tố protein | 1 muỗng whey pha nước (~32 g) | 120 | 375 | 24 g | 3 g | 1.5 g |
Các giá trị tính theo khẩu phần hiển thị và lấy từ USDA FoodData Central. Giá trị thực tế thay đổi tùy thương hiệu, độ chín và cách chế biến.
thực phẩm bổ sung chứa bao nhiêu calo?
Trong 1 thực phẩm thực phẩm bổ sung được liệt kê ở đây, lượng calo dao động từ 120 đến 120 mỗi khẩu phần thông thường. Kích cỡ khẩu phần tạo ra phần lớn khác biệt đó, nên so sánh theo mỗi 100 g thường hữu ích hơn so sánh theo khẩu phần.
Theo dõi mà không cần tính toán
Chụp một tấm ảnh và LensNutra sẽ ghi lại calo cùng macro cho bạn. Để đặt mục tiêu hằng ngày trước, hãy dùng công cụ tính calo miễn phí, rồi chia nhỏ bằng công cụ tính macro.
Câu hỏi thường gặp
Thực phẩm thực phẩm bổ sung nào ít calo nhất?
một ly sinh tố protein là món ít calo nhất trong danh sách này với 120 calo mỗi 1 muỗng whey pha nước (~32 g). Đây là lựa chọn thực phẩm bổ sung dễ đưa vào chế độ thâm hụt calo nhất, dù kích cỡ khẩu phần vẫn quan trọng hơn bản thân món ăn.
Trung bình thực phẩm bổ sung chứa bao nhiêu calo?
Trung bình của 1 thực phẩm thực phẩm bổ sung liệt kê ở đây là khoảng 120 calo mỗi khẩu phần thông thường, dao động từ 120 đến 120. Hãy dùng cột mỗi 100 g để so sánh công bằng, vì kích cỡ khẩu phần chênh lệch rất nhiều.
Thực phẩm thực phẩm bổ sung nào nhiều protein nhất?
một ly sinh tố protein dẫn đầu danh sách này với 24 g protein mỗi 1 muỗng whey pha nước (~32 g). Lựa chọn giàu protein giúp no lâu và giữ cơ, nên rất hữu ích khi bạn đang ăn thâm hụt calo.
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.