Kuruyemiş
ceviz kaç kalori?
1 oz (28 g) ceviz, yaklaşık 185 kalori içerir; 4.3 g protein, 3.9 g karbonhidrat ve 18.5 g yağ ile.
Ceviz; omega-3 yağ asitleri, protein ve antioksidanlar bakımından zengin, genellikle çiğ veya kavrulmuş olarak yenen bir sert kabuklu meyvedir.
Kalori
185
Porsiyon başına
1 oz (28 g)
bunun şekeri: 0.7g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 185 | 4.3g | 3.9g | 18.5g |
| 100 g başına | 661 | 15g | 14g | 66g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
185 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
ceviz tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
ceviz kaç kalori?
1 oz (28 g) ceviz, yaklaşık 185 kalori içerir; 4.3 g protein, 3.9 g karbonhidrat ve 18.5 g yağ ile.
ceviz ne kadar protein içerir?
1 oz (28 g) ceviz, yaklaşık 4.3 g protein içerir.
ceviz içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
ceviz için 1 oz (28 g), yaklaşık 3.9g karbonhidrat ve 18.5g yağ içerir.
ceviz kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 185 kaloriyle ceviz, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
ceviz yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 185 kalori yakmak, kabaca 43 dakika yürüyüş ya da 15 dakika koşu gerektirir.
İlgili besinler
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.