Legume
Câte calorii are sfeclă roșie?
1 cană felii, fierte (170 g) de sfeclă roșie are aproximativ 75 de calorii, cu 2.9 g proteine, 16.9 g carbohidrați și 0.3 g grăsimi.
Sfecla roșie este o legumă-rădăcină cu gust pământiu și culoare roșu-închis, o sursă bună de acid folic, fibre și zaharuri naturale.
Calorii
75
Per porție
1 cană felii, fierte (170 g)
din care zaharuri: 13.5g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 cană felii, fierte (170 g) | 75 | 2.9g | 16.9g | 0.3g |
| La 100 g | 44 | 1.7g | 9.9g | 0.2g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 75 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează sfeclă roșie dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are sfeclă roșie?
1 cană felii, fierte (170 g) de sfeclă roșie are aproximativ 75 de calorii, cu 2.9 g proteine, 16.9 g carbohidrați și 0.3 g grăsimi.
Câte proteine are sfeclă roșie?
1 cană felii, fierte (170 g) de sfeclă roșie conține aproximativ 2.9 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține sfeclă roșie?
1 cană felii, fierte (170 g) de sfeclă roșie conține aproximativ 16.9g de carbohidrați și 0.3g de grăsimi.
Este sfeclă roșie bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 75 de calorii pe porție, sfeclă roșie se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din sfeclă roșie?
Arderea a aproximativ 75 de calorii necesită cam 17 minute de mers pe jos sau 6 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.