Legume
Câte calorii are o ceapă?
1 medie (110 g) de o ceapă are aproximativ 44 de calorii, cu 1.2 g proteine, 10.3 g carbohidrați și 0.1 g grăsimi.
Ceapa este o legumă bulboasă cu aromă intensă, care adaugă un gust savuros și furnizează fibre și antioxidanți.
Calorii
44
Per porție
1 medie (110 g)
din care zaharuri: 4.7g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 medie (110 g) | 44 | 1.2g | 10.3g | 0.1g |
| La 100 g | 40 | 1.1g | 9.4g | 0.1g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 44 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează o ceapă dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are o ceapă?
1 medie (110 g) de o ceapă are aproximativ 44 de calorii, cu 1.2 g proteine, 10.3 g carbohidrați și 0.1 g grăsimi.
Câte proteine are o ceapă?
1 medie (110 g) de o ceapă conține aproximativ 1.2 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține o ceapă?
1 medie (110 g) de o ceapă conține aproximativ 10.3g de carbohidrați și 0.1g de grăsimi.
Este o ceapă bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 44 de calorii pe porție, o ceapă se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din o ceapă?
Arderea a aproximativ 44 de calorii necesită cam 10 minute de mers pe jos sau 4 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.