Legume
Câte calorii are ciuperci?
1 cană felii, fierte (156 g) de ciuperci are aproximativ 44 de calorii, cu 3.4 g proteine, 8.3 g carbohidrați și 0.7 g grăsimi.
Ciupercile sunt fungi savuroși, bogați în umami, care furnizează vitamine din grupul B, seleniu și antioxidanți, cu foarte puține calorii.
Calorii
44
Per porție
1 cană felii, fierte (156 g)
din care zaharuri: 3.7g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 cană felii, fierte (156 g) | 44 | 3.4g | 8.3g | 0.7g |
| La 100 g | 28 | 2.2g | 5.3g | 0.4g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 44 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează ciuperci dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are ciuperci?
1 cană felii, fierte (156 g) de ciuperci are aproximativ 44 de calorii, cu 3.4 g proteine, 8.3 g carbohidrați și 0.7 g grăsimi.
Câte proteine are ciuperci?
1 cană felii, fierte (156 g) de ciuperci conține aproximativ 3.4 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține ciuperci?
1 cană felii, fierte (156 g) de ciuperci conține aproximativ 8.3g de carbohidrați și 0.7g de grăsimi.
Este ciuperci bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 44 de calorii pe porție, ciuperci se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din ciuperci?
Arderea a aproximativ 44 de calorii necesită cam 10 minute de mers pe jos sau 4 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.