Legume
Câte calorii are fasole verde?
1 cană fiartă (125 g) de fasole verde are aproximativ 44 de calorii, cu 2.4 g proteine, 9.9 g carbohidrați și 0.4 g grăsimi.
Fasolea verde este formată din păstăi crocante și cu gust blând, care furnizează fibre, vitamina C, vitamina K și acid folic, cu foarte puține calorii.
Calorii
44
Per porție
1 cană fiartă (125 g)
din care zaharuri: 1.9g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 cană fiartă (125 g) | 44 | 2.4g | 9.9g | 0.4g |
| La 100 g | 35 | 1.9g | 7.9g | 0.3g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 44 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează fasole verde dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are fasole verde?
1 cană fiartă (125 g) de fasole verde are aproximativ 44 de calorii, cu 2.4 g proteine, 9.9 g carbohidrați și 0.4 g grăsimi.
Câte proteine are fasole verde?
1 cană fiartă (125 g) de fasole verde conține aproximativ 2.4 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține fasole verde?
1 cană fiartă (125 g) de fasole verde conține aproximativ 9.9g de carbohidrați și 0.4g de grăsimi.
Este fasole verde bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 44 de calorii pe porție, fasole verde se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din fasole verde?
Arderea a aproximativ 44 de calorii necesită cam 10 minute de mers pe jos sau 4 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.