Legume
Câte calorii are o gogoșar?
1 mediu (119 g) de o gogoșar are aproximativ 37 de calorii, cu 1.2 g proteine, 7.2 g carbohidrați și 0.4 g grăsimi.
Ardeiul gras este o legumă dulce și crocantă, excepțional de bogată în vitamina C și vitamina A.
Calorii
37
Per porție
1 mediu (119 g)
din care zaharuri: 5g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 mediu (119 g) | 37 | 1.2g | 7.2g | 0.4g |
| La 100 g | 31 | 1g | 6.1g | 0.3g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 37 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează o gogoșar dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are o gogoșar?
1 mediu (119 g) de o gogoșar are aproximativ 37 de calorii, cu 1.2 g proteine, 7.2 g carbohidrați și 0.4 g grăsimi.
Câte proteine are o gogoșar?
1 mediu (119 g) de o gogoșar conține aproximativ 1.2 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține o gogoșar?
1 mediu (119 g) de o gogoșar conține aproximativ 7.2g de carbohidrați și 0.4g de grăsimi.
Este o gogoșar bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 37 de calorii pe porție, o gogoșar se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din o gogoșar?
Arderea a aproximativ 37 de calorii necesită cam 9 minute de mers pe jos sau 3 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.