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蔬菜
一顆甜椒有多少熱量？
1 顆中型（119 g）的一顆甜椒約有 37 大卡熱量，含 1.2 公克蛋白質、7.2 公克碳水化合物與 0.4 公克脂肪。
甜椒是香甜爽脆的蔬菜，維生素C與維生素A的含量特別高。
熱量
37
每份
1 顆中型（119 g）
1.2g 蛋白質
7.2g 碳水
0.4g 脂肪
2.5g 纖維
其中糖：5g
資料來源：USDA FoodData Central。數值為平均值，會因品牌與烹調方式而異。
不同份量的熱量與營養素
| 份量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 1 顆中型（119 g） | 37 | 1.2g | 7.2g | 0.4g |
| 每 100 g | 31 | 1g | 6.1g | 0.3g |
熱量的來源
各營養素的熱量佔比
蛋白質 13% 碳水 77% 脂肪 10%
消耗熱量
消耗 37 卡路里大約需要的時間：
🚶
9
分鐘
步行
🏃
3
分鐘
跑步
🚴
4
分鐘
騎自行車
以約 70 kg（154 lb）成人估算；實際消耗因人而異。
拍一張照片，就能記錄一顆甜椒
免去手動輸入。用 LensNutra 的 AI 食物辨識掃描 拍一張照片，卡路里與營養素就會自動記好——連份量都一併算進去。
常見問題
一顆甜椒有多少熱量？
1 顆中型（119 g）的一顆甜椒約有 37 大卡熱量，含 1.2 公克蛋白質、7.2 公克碳水化合物與 0.4 公克脂肪。
一顆甜椒含多少蛋白質？
1 顆中型（119 g）的一顆甜椒約含 1.2 公克蛋白質。
一顆甜椒含有多少碳水化合物和脂肪？
一顆甜椒（1 顆中型（119 g））約含有 7.2g 碳水化合物與 0.4g 脂肪。
一顆甜椒適合減重嗎？
每份約 37 卡路里，只要符合你的每日熱量預算，一顆甜椒就能納入減重計畫。用 LensNutra 拍照記錄，輕鬆掌握進度。
要消耗掉一顆甜椒需要多久？
消耗約 37 卡路里，大約需要步行 9 分鐘或跑步 3 分鐘。