Basis data kalori
Kalori Minuman
Semua makanan minuman dalam basis data kami — 13 secara keseluruhan — diurutkan dari kalori terendah hingga tertinggi, lengkap dengan makro masing-masing.
Kalori terendah
2
teh hijau
Rata-rata
121
kcal per porsi
Kalori tertinggi
270
segelas milkshake
| Makanan | Porsi | Kalori | Per 100 g | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|---|
| teh hijau | 1 cangkir (240 ml) | 2 | 0.8 | 0.5 g | 0 g | 0 g |
| kopi susu | 1 cangkir dengan sedikit susu | 25 | 10 | 1.3 g | 2 g | 1.3 g |
| susu almon | 1 cangkir (240 ml) | 39 | 16 | 1 g | 3.4 g | 2.9 g |
| jus jeruk | 1 cangkir (248 ml) | 112 | 45 | 1.7 g | 25.8 g | 0.5 g |
| jus apel | 1 cangkir (248 ml) | 114 | 46 | 0.2 g | 28 g | 0.3 g |
| segelas cappuccino | 1 grande (473 ml) | 120 | 25 | 8 g | 12 g | 4 g |
| wine merah | 1 gelas (147 ml) | 125 | 85 | 0.1 g | 3.8 g | 0 g |
| segelas smoothie | 1 cangkir (240 ml) | 130 | 54 | 3 g | 28 g | 1 g |
| cola | 1 kaleng (355 ml) | 140 | 39 | 0 g | 39 g | 0 g |
| soda | 1 kaleng (355 ml) | 150 | 42 | 0 g | 39 g | 0 g |
| sekaleng bir | 1 kaleng (355 ml) | 153 | 43 | 1.6 g | 12.6 g | 0 g |
| segelas latte | 1 grande (473 ml) | 190 | 40 | 13 g | 19 g | 7 g |
| segelas milkshake | 1 cangkir (240 ml) | 270 | 113 | 7 g | 43 g | 8 g |
Nilai dihitung sesuai porsi yang ditampilkan dan bersumber dari USDA FoodData Central. Nilai sebenarnya bervariasi menurut merek, tingkat kematangan, dan cara pengolahan.
Berapa kalori dalam minuman?
Dari 13 makanan minuman yang terdaftar di sini, kalorinya berkisar antara 2 hingga 270 per porsi umum. Ukuran porsi adalah penyebab utama rentang tersebut, jadi membandingkan per 100 g sering kali lebih berguna daripada membandingkan per porsi.
Catat tanpa perlu berhitung
Cukup ambil foto dan LensNutra mencatat kalori serta makronya untuk Anda. Untuk menetapkan target harian lebih dulu, gunakan kalkulator kalori gratis, lalu bagi dengan kalkulator makro.
Pertanyaan yang sering diajukan
Makanan minuman apa yang paling rendah kalori?
teh hijau adalah yang terendah dalam daftar ini dengan 2 kalori per 1 cangkir (240 ml). Ini pilihan minuman yang paling mudah dimasukkan ke dalam defisit kalori, meski ukuran porsi tetap lebih menentukan daripada jenis makanannya.
Berapa rata-rata kalori dalam minuman?
Rata-rata dari 13 makanan minuman yang terdaftar di sini adalah sekitar 121 kalori per porsi umum, berkisar antara 2 hingga 270. Gunakan kolom per 100 g untuk membandingkan makanan secara adil, karena ukuran porsinya sangat berbeda-beda.
Makanan minuman apa yang paling tinggi protein?
segelas latte memimpin daftar ini dengan 13 g protein per 1 grande (473 ml). Pilihan berprotein tinggi membantu rasa kenyang dan menjaga massa otot, sehingga berguna saat Anda makan dalam defisit.
Jelajahi kategori lain
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.