Minuman
Berapa kalori dalam segelas smoothie?
1 cangkir (240 ml) segelas smoothie mengandung sekitar 130 kalori, dengan 3g protein, 28g karbohidrat, dan 1g lemak.
Smoothie adalah minuman blender dari buah, jus, dan terkadang yoghurt, menyediakan gula alami dan serat.
Kalori
130
Per porsi
1 cangkir (240 ml)
di antaranya gula: 22g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1 cangkir (240 ml) | 130 | 3g | 28g | 1g |
| Per 100 g | 54 | 1.3g | 12g | 0.4g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 130 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat segelas smoothie cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam segelas smoothie?
1 cangkir (240 ml) segelas smoothie mengandung sekitar 130 kalori, dengan 3g protein, 28g karbohidrat, dan 1g lemak.
Berapa protein dalam segelas smoothie?
1 cangkir (240 ml) segelas smoothie mengandung sekitar 3g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam segelas smoothie?
1 cangkir (240 ml) segelas smoothie mengandung sekitar 28g karbohidrat dan 1g lemak.
Apakah segelas smoothie baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 130 kalori per porsi, segelas smoothie bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar segelas smoothie?
Membakar sekitar 130 kalori membutuhkan kira-kira 30 menit berjalan kaki atau 11 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.