Basis data kalori
Kalori Suplemen
Semua makanan suplemen dalam basis data kami — 1 secara keseluruhan — diurutkan dari kalori terendah hingga tertinggi, lengkap dengan makro masing-masing.
Kalori terendah
120
protein shake
Rata-rata
120
kcal per porsi
Kalori tertinggi
120
protein shake
| Makanan | Porsi | Kalori | Per 100 g | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|---|
| protein shake | 1 scoop whey dengan air (~32 g) | 120 | 375 | 24 g | 3 g | 1.5 g |
Nilai dihitung sesuai porsi yang ditampilkan dan bersumber dari USDA FoodData Central. Nilai sebenarnya bervariasi menurut merek, tingkat kematangan, dan cara pengolahan.
Berapa kalori dalam suplemen?
Dari 1 makanan suplemen yang terdaftar di sini, kalorinya berkisar antara 120 hingga 120 per porsi umum. Ukuran porsi adalah penyebab utama rentang tersebut, jadi membandingkan per 100 g sering kali lebih berguna daripada membandingkan per porsi.
Catat tanpa perlu berhitung
Cukup ambil foto dan LensNutra mencatat kalori serta makronya untuk Anda. Untuk menetapkan target harian lebih dulu, gunakan kalkulator kalori gratis, lalu bagi dengan kalkulator makro.
Pertanyaan yang sering diajukan
Makanan suplemen apa yang paling rendah kalori?
protein shake adalah yang terendah dalam daftar ini dengan 120 kalori per 1 scoop whey dengan air (~32 g). Ini pilihan suplemen yang paling mudah dimasukkan ke dalam defisit kalori, meski ukuran porsi tetap lebih menentukan daripada jenis makanannya.
Berapa rata-rata kalori dalam suplemen?
Rata-rata dari 1 makanan suplemen yang terdaftar di sini adalah sekitar 120 kalori per porsi umum, berkisar antara 120 hingga 120. Gunakan kolom per 100 g untuk membandingkan makanan secara adil, karena ukuran porsinya sangat berbeda-beda.
Makanan suplemen apa yang paling tinggi protein?
protein shake memimpin daftar ini dengan 24 g protein per 1 scoop whey dengan air (~32 g). Pilihan berprotein tinggi membantu rasa kenyang dan menjaga massa otot, sehingga berguna saat Anda makan dalam defisit.
Jelajahi kategori lain
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.