Tərəvəz
kərəviz neçə kaloridir?
1 fincan, doğranmış, çiy (101 g) kərəviz təxminən 16 kalori, 0.7q zülal, 3q karbohidrat və 0.2q yağ ehtiva edir.
Kərəviz çox az kalorili, qida lifi, kalium və K vitamini verən xrusdayan, nəmləndirici gövdəli tərəvəzdir.
Kalori
16
Porsiya başına
1 fincan, doğranmış, çiy (101 g)
bunun şəkəri: 1.8g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 fincan, doğranmış, çiy (101 g) | 16 | 0.7g | 3g | 0.2g |
| Hər 100 q | 16 | 0.7g | 3g | 0.2g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
16 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
kərəviz bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
kərəviz neçə kaloridir?
1 fincan, doğranmış, çiy (101 g) kərəviz təxminən 16 kalori, 0.7q zülal, 3q karbohidrat və 0.2q yağ ehtiva edir.
kərəviz nə qədər zülal ehtiva edir?
1 fincan, doğranmış, çiy (101 g) kərəviz təxminən 0.7q zülal ehtiva edir.
kərəviz tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
kərəviz porsiyası (1 fincan, doğranmış, çiy (101 g)) təxminən 3 q karbohidrat və 0.2 q yağ ehtiva edir.
kərəviz arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 16 kalori olan kərəviz gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
kərəviz yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 16 kalori yandırmaq üçün təxminən 4 dəqiqə yeriş və ya 1 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.