ירק
כמה קלוריות יש בסלרי?
כוס קצוץ טרי 1 (101 g) של סלרי מכילה כ-16 קלוריות, עם 0.7 גרם חלבון, 3 גרם פחמימות ו-0.2 גרם שומן.
סלרי הוא ירק גבעול פריך ומרווה הדל מאוד בקלוריות ומספק סיבים, אשלגן וויטמין K.
קלוריות
16
למנה
כוס קצוץ טרי 1 (101 g)
מתוכם סוכרים: 1.8g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| כוס קצוץ טרי 1 (101 g) | 16 | 0.7g | 3g | 0.2g |
| ל-100 g | 16 | 0.7g | 3g | 0.2g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 16 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו סלרי בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בסלרי?
כוס קצוץ טרי 1 (101 g) של סלרי מכילה כ-16 קלוריות, עם 0.7 גרם חלבון, 3 גרם פחמימות ו-0.2 גרם שומן.
כמה חלבון יש בסלרי?
כוס קצוץ טרי 1 (101 g) של סלרי מכילה כ-0.7 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש בסלרי?
ב-כוס קצוץ טרי 1 (101 g) של סלרי יש כ-3g פחמימות ו-0.2g שומן.
האם סלרי טוב לירידה במשקל?
עם כ-16 קלוריות למנה, סלרי יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את סלרי?
שריפת כ-16 קלוריות אורכת בערך 4 דקות הליכה או 1 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.