Овочі
Скільки калорій у селера?
1 склянка нарізаної свіжої (101 г) селера містить близько 16 калорій, 0.7 г білка, 3 г вуглеводів і 0.2 г жиру.
Селера — це хрусткий соковитий овоч зі стеблами, дуже низькокалорійний, що містить клітковину, калій та вітамін K.
Калорії
16
На порцію
1 склянка нарізаної свіжої (101 г)
з них цукрів: 1.8g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 склянка нарізаної свіжої (101 г) | 16 | 0.7g | 3g | 0.2g |
| На 100 г | 16 | 0.7g | 3g | 0.2g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 16 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть селера одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у селера?
1 склянка нарізаної свіжої (101 г) селера містить близько 16 калорій, 0.7 г білка, 3 г вуглеводів і 0.2 г жиру.
Скільки білка у селера?
1 склянка нарізаної свіжої (101 г) селера містить близько 0.7 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить селера?
1 склянка нарізаної свіжої (101 г) селера містить близько 3 г вуглеводів і 0.2 г жиру.
Чи підходить селера для схуднення?
Маючи близько 16 калорій на порцію, селера може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити селера?
Щоб спалити близько 16 калорій, потрібно приблизно 4 хвилин ходьби або 1 хвилин бігу.
Схожі продукти
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.