Овочі
Скільки калорій у помідор?
1 середній (123 г) помідор містить близько 22 калорій, 1.1 г білка, 4.8 г вуглеводів і 0.2 г жиру.
Помідор — це соковитий червоний плід, який вживають як овоч, багатий на вітамін C та антиоксидант лікопін.
Калорії
22
На порцію
1 середній (123 г)
з них цукрів: 3.2g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 середній (123 г) | 22 | 1.1g | 4.8g | 0.2g |
| На 100 г | 18 | 0.9g | 3.9g | 0.2g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 22 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть помідор одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у помідор?
1 середній (123 г) помідор містить близько 22 калорій, 1.1 г білка, 4.8 г вуглеводів і 0.2 г жиру.
Скільки білка у помідор?
1 середній (123 г) помідор містить близько 1.1 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить помідор?
1 середній (123 г) помідор містить близько 4.8 г вуглеводів і 0.2 г жиру.
Чи підходить помідор для схуднення?
Маючи близько 22 калорій на порцію, помідор може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити помідор?
Щоб спалити близько 22 калорій, потрібно приблизно 5 хвилин ходьби або 2 хвилин бігу.
Схожі продукти
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.