Овочі
Скільки калорій у огірок?
1 склянка скибочками (104 г) огірок містить близько 16 калорій, 0.7 г білка, 3.8 г вуглеводів і 0.1 г жиру.
Огірок — це освіжаючий овоч, що здебільшого складається з води й має м'який приємний смак.
Калорії
16
На порцію
1 склянка скибочками (104 г)
з них цукрів: 1.8g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 склянка скибочками (104 г) | 16 | 0.7g | 3.8g | 0.1g |
| На 100 г | 15 | 0.7g | 3.7g | 0.1g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 16 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть огірок одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у огірок?
1 склянка скибочками (104 г) огірок містить близько 16 калорій, 0.7 г білка, 3.8 г вуглеводів і 0.1 г жиру.
Скільки білка у огірок?
1 склянка скибочками (104 г) огірок містить близько 0.7 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить огірок?
1 склянка скибочками (104 г) огірок містить близько 3.8 г вуглеводів і 0.1 г жиру.
Чи підходить огірок для схуднення?
Маючи близько 16 калорій на порцію, огірок може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити огірок?
Щоб спалити близько 16 калорій, потрібно приблизно 4 хвилин ходьби або 1 хвилин бігу.
Схожі продукти
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.