Nüsse
Wie viele Kalorien hat Walnüsse?
1 oz (28 g) von Walnüsse hat etwa 185 Kalorien, mit 4.3 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydraten und 18.5 g Fett.
Walnüsse sind Baumnüsse, die reich an Omega-3-Fettsäuren, Eiweiß und Antioxidantien sind und oft roh oder geröstet gegessen werden.
Kalorien
185
Pro Portion
1 oz (28 g)
davon Zucker: 0.7g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 185 | 4.3g | 3.9g | 18.5g |
| Pro 100 g | 661 | 15g | 14g | 66g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 185 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
Walnüsse mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Walnüsse?
1 oz (28 g) von Walnüsse hat etwa 185 Kalorien, mit 4.3 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydraten und 18.5 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Walnüsse?
1 oz (28 g) von Walnüsse enthält etwa 4.3 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in Walnüsse?
1 oz (28 g) von Walnüsse enthält etwa 3.9 g Kohlenhydrate und 18.5 g Fett.
Ist Walnüsse gut zum Abnehmen?
Mit rund 185 Kalorien pro Portion kann Walnüsse Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, Walnüsse wieder zu verbrennen?
Um etwa 185 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 43 Minuten Gehen oder 15 Minuten Laufen.
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