Nüsse
Wie viele Kalorien hat Pistazien?
1 oz (28 g) von Pistazien hat etwa 159 Kalorien, mit 5.7 g Eiweiß, 7.7 g Kohlenhydraten und 12.9 g Fett.
Pistazien sind grüne Baumnüsse mit viel Eiweiß, Ballaststoffen und gesunden Fetten, die meist geröstet und gesalzen gegessen werden.
Kalorien
159
Pro Portion
1 oz (28 g)
davon Zucker: 2.2g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 159 | 5.7g | 7.7g | 12.9g |
| Pro 100 g | 568 | 20g | 28g | 46g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 159 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
Pistazien mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Pistazien?
1 oz (28 g) von Pistazien hat etwa 159 Kalorien, mit 5.7 g Eiweiß, 7.7 g Kohlenhydraten und 12.9 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Pistazien?
1 oz (28 g) von Pistazien enthält etwa 5.7 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in Pistazien?
1 oz (28 g) von Pistazien enthält etwa 7.7 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett.
Ist Pistazien gut zum Abnehmen?
Mit rund 159 Kalorien pro Portion kann Pistazien Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, Pistazien wieder zu verbrennen?
Um etwa 159 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 37 Minuten Gehen oder 13 Minuten Laufen.
Ähnliche Lebensmittel
4.9 · Beliebt bei 500,000+ Menschen
Sichere dir deine 3 Tage kostenlos
Scanne deine Mahlzeiten in Sekunden. Keine Werbung, jederzeit kündbar.