Nüsse
Wie viele Kalorien hat Cashewkerne?
1 oz (28 g) von Cashewkerne hat etwa 157 Kalorien, mit 5.2 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydraten und 12.4 g Fett.
Cashewkerne sind cremige, nierenförmige Baumnüsse mit vielen gesunden Fetten, Eiweiß, Kupfer und Magnesium.
Kalorien
157
Pro Portion
1 oz (28 g)
davon Zucker: 1.7g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 157 | 5.2g | 8.6g | 12.4g |
| Pro 100 g | 561 | 19g | 31g | 44g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 157 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
Cashewkerne mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Cashewkerne?
1 oz (28 g) von Cashewkerne hat etwa 157 Kalorien, mit 5.2 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydraten und 12.4 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Cashewkerne?
1 oz (28 g) von Cashewkerne enthält etwa 5.2 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in Cashewkerne?
1 oz (28 g) von Cashewkerne enthält etwa 8.6 g Kohlenhydrate und 12.4 g Fett.
Ist Cashewkerne gut zum Abnehmen?
Mit rund 157 Kalorien pro Portion kann Cashewkerne Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, Cashewkerne wieder zu verbrennen?
Um etwa 157 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 37 Minuten Gehen oder 13 Minuten Laufen.
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