Kalorien-Datenbank
Supplement: Kalorien
Alle Lebensmittel der Kategorie supplement in unserer Datenbank – insgesamt 1 – sortiert von den wenigsten bis zu den meisten Kalorien, jeweils mit allen Makros.
Wenigste Kalorien
120
ein Proteinshake
Durchschnitt
120
kcal pro Portion
Meiste Kalorien
120
ein Proteinshake
| Lebensmittel | Portion | Kalorien | Pro 100 g | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ein Proteinshake | 1 Messlöffel Whey in Wasser (~32 g) | 120 | 375 | 24 g | 3 g | 1.5 g |
Die Werte beziehen sich auf die angegebene Portion und stammen aus USDA FoodData Central. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Marke, Reifegrad und Zubereitung.
Wie viele Kalorien haben Lebensmittel der Kategorie supplement?
Bei den 1 hier gelisteten Lebensmitteln der Kategorie supplement reichen die Werte von 120 bis 120 Kalorien pro üblicher Portion. Den größten Unterschied macht dabei die Portionsgröße – deshalb ist der Vergleich pro 100 g oft aussagekräftiger als der Vergleich pro Portion.
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Häufige Fragen
Welches Lebensmittel der Kategorie supplement hat die wenigsten Kalorien?
ein Proteinshake hat in dieser Liste mit 120 Kalorien pro 1 Messlöffel Whey in Wasser (~32 g) die wenigsten Kalorien. Aus der Kategorie supplement passt es damit am leichtesten in ein Kaloriendefizit – wobei die Portionsgröße immer noch mehr zählt als das Lebensmittel selbst.
Wie viele Kalorien haben Lebensmittel der Kategorie supplement im Durchschnitt?
Der Durchschnitt der 1 hier gelisteten Lebensmittel der Kategorie supplement liegt bei rund 120 Kalorien pro üblicher Portion, mit einer Spanne von 120 bis 120. Nutze die Spalte pro 100 g für einen fairen Vergleich, denn die Portionsgrößen unterscheiden sich stark.
Welches Lebensmittel der Kategorie supplement hat das meiste Protein?
ein Proteinshake führt diese Liste mit 24 g Protein pro 1 Messlöffel Whey in Wasser (~32 g) an. Proteinreiche Lebensmittel sättigen besser und helfen dabei, Muskeln zu erhalten – deshalb sind sie im Kaloriendefizit besonders nützlich.
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