Gemüse
Wie viele Kalorien hat rote Bete?
1 Tasse in Scheiben, gekocht (170 g) von rote Bete hat etwa 75 Kalorien, mit 2.9 g Eiweiß, 16.9 g Kohlenhydraten und 0.3 g Fett.
Rote Bete ist ein erdiges, tiefrotes Wurzelgemüse und eine gute Quelle für Folsäure, Ballaststoffe und natürlichen Zucker.
Kalorien
75
Pro Portion
1 Tasse in Scheiben, gekocht (170 g)
davon Zucker: 13.5g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Tasse in Scheiben, gekocht (170 g) | 75 | 2.9g | 16.9g | 0.3g |
| Pro 100 g | 44 | 1.7g | 9.9g | 0.2g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 75 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
rote Bete mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat rote Bete?
1 Tasse in Scheiben, gekocht (170 g) von rote Bete hat etwa 75 Kalorien, mit 2.9 g Eiweiß, 16.9 g Kohlenhydraten und 0.3 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat rote Bete?
1 Tasse in Scheiben, gekocht (170 g) von rote Bete enthält etwa 2.9 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in rote Bete?
1 Tasse in Scheiben, gekocht (170 g) von rote Bete enthält etwa 16.9 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Ist rote Bete gut zum Abnehmen?
Mit rund 75 Kalorien pro Portion kann rote Bete Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, rote Bete wieder zu verbrennen?
Um etwa 75 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 17 Minuten Gehen oder 6 Minuten Laufen.
Ähnliche Lebensmittel
4.9 · Beliebt bei 500,000+ Menschen
Sichere dir deine 3 Tage kostenlos
Scanne deine Mahlzeiten in Sekunden. Keine Werbung, jederzeit kündbar.