Фрукты
Сколько калорий в манго?
В манго — порция 1 среднее (207 г) — около 124 калорий: 1.7 г белка, 31 г углеводов и 0.8 г жиров.
Манго — сладкий тропический косточковый фрукт, богатый витамином C, витамином A и клетчаткой.
Калории
124
На порцию
1 среднее (207 г)
в том числе сахара: 28.3g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 среднее (207 г) | 124 | 1.7g | 31g | 0.8g |
| На 100 г | 60 | 0.8g | 15g | 0.4g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 124 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в манго по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в манго?
В манго — порция 1 среднее (207 г) — около 124 калорий: 1.7 г белка, 31 г углеводов и 0.8 г жиров.
Сколько белка в манго?
В манго — порция 1 среднее (207 г) — около 1.7 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит манго?
манго (1 среднее (207 г)) содержит около 31 г углеводов и 0.8 г жиров.
Подходит ли манго для похудения?
В порции около 124 калорий, поэтому манго может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит манго?
Чтобы сжечь около 124 калорий, нужно примерно 29 минут ходьбы или 10 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.