Warzywa
Ile kalorii ma kapusta?
Porcja 1 szklanka ugotowanej (150 g) — kapusta — ma około 34 kalorii, 1.9 g białka, 8.1 g węglowodanów i 0.1 g tłuszczu.
Kapusta to chrupiące warzywo kapustne bogate w witaminę C, witaminę K i błonnik przy bardzo niskiej kaloryczności.
Kalorie
34
Na porcję
1 szklanka ugotowanej (150 g)
w tym cukry: 4.6g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 szklanka ugotowanej (150 g) | 34 | 1.9g | 8.1g | 0.1g |
| Na 100 g | 23 | 1.3g | 5.4g | 0.1g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 34 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz kapusta jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma kapusta?
Porcja 1 szklanka ugotowanej (150 g) — kapusta — ma około 34 kalorii, 1.9 g białka, 8.1 g węglowodanów i 0.1 g tłuszczu.
Ile białka ma kapusta?
Porcja 1 szklanka ugotowanej (150 g) — kapusta — zawiera około 1.9 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera kapusta?
kapusta w porcji 1 szklanka ugotowanej (150 g) zawiera około 8.1 g węglowodanów i 0.1 g tłuszczu.
Czy kapusta sprzyja odchudzaniu?
Przy około 34 kaloriach na porcję kapusta może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie kapusta?
Spalenie około 34 kalorii zajmuje mniej więcej 8 minut marszu lub 3 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.