Warzywa
Ile kalorii ma bakłażan?
Porcja 1 szklanka w kostkach, ugotowanego (99 g) — bakłażan — ma około 35 kalorii, 0.8 g białka, 8.6 g węglowodanów i 0.2 g tłuszczu.
Bakłażan to warzywo o fioletowej skórce i gąbczastym miąższu, niskokaloryczne i będące źródłem błonnika.
Kalorie
35
Na porcję
1 szklanka w kostkach, ugotowanego (99 g)
w tym cukry: 3.2g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 szklanka w kostkach, ugotowanego (99 g) | 35 | 0.8g | 8.6g | 0.2g |
| Na 100 g | 35 | 0.8g | 8.7g | 0.2g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 35 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz bakłażan jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma bakłażan?
Porcja 1 szklanka w kostkach, ugotowanego (99 g) — bakłażan — ma około 35 kalorii, 0.8 g białka, 8.6 g węglowodanów i 0.2 g tłuszczu.
Ile białka ma bakłażan?
Porcja 1 szklanka w kostkach, ugotowanego (99 g) — bakłażan — zawiera około 0.8 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera bakłażan?
bakłażan w porcji 1 szklanka w kostkach, ugotowanego (99 g) zawiera około 8.6 g węglowodanów i 0.2 g tłuszczu.
Czy bakłażan sprzyja odchudzaniu?
Przy około 35 kaloriach na porcję bakłażan może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie bakłażan?
Spalenie około 35 kalorii zajmuje mniej więcej 8 minut marszu lub 3 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.