Leguminoase
Câte calorii are linte?
1 cană gătită (198 g) de linte are aproximativ 230 de calorii, cu 17.9 g proteine, 39.9 g carbohidrați și 0.8 g grăsimi.
Lintea este o leguminoasă mică în formă de lentilă, plină de proteine vegetale, fibre, fier și folați.
Calorii
230
Per porție
1 cană gătită (198 g)
din care zaharuri: 3.6g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 cană gătită (198 g) | 230 | 17.9g | 39.9g | 0.8g |
| La 100 g | 116 | 9g | 20g | 0.4g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 230 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează linte dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are linte?
1 cană gătită (198 g) de linte are aproximativ 230 de calorii, cu 17.9 g proteine, 39.9 g carbohidrați și 0.8 g grăsimi.
Câte proteine are linte?
1 cană gătită (198 g) de linte conține aproximativ 17.9 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține linte?
1 cană gătită (198 g) de linte conține aproximativ 39.9g de carbohidrați și 0.8g de grăsimi.
Este linte bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 230 de calorii pe porție, linte se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din linte?
Arderea a aproximativ 230 de calorii necesită cam 54 minute de mers pe jos sau 19 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.