Légumineuses
Combien de calories dans des lentilles ?
1 tasse cuites (198 g) de des lentilles contient environ 230 calories, avec 17.9 g de protéines, 39.9 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Les lentilles sont de petites légumineuses en forme de lentille, riches en protéines végétales, en fibres, en fer et en folate.
Calories
230
Par portion
1 tasse cuites (198 g)
dont sucres : 3.6g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 tasse cuites (198 g) | 230 | 17.9g | 39.9g | 0.8g |
| Pour 100 g | 116 | 9g | 20g | 0.4g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 230 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez des lentilles en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans des lentilles ?
1 tasse cuites (198 g) de des lentilles contient environ 230 calories, avec 17.9 g de protéines, 39.9 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de protéines dans des lentilles ?
1 tasse cuites (198 g) de des lentilles contient environ 17.9 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient des lentilles ?
1 tasse cuites (198 g) de des lentilles contient environ 39.9 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Peut-on manger des lentilles pour perdre du poids ?
Avec environ 230 calories par portion, des lentilles peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de des lentilles ?
Brûler environ 230 calories demande à peu près 54 minutes de marche ou 19 minutes de course.
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